Nessun account? Registrati La depressione è un disturbo sicuramente diffuso tra la popolazione generale e quindi molto ben conosciuto. Generalmente chi ne soffre mpstra un umore depresso, una marcata tristezza quasi quotidiana e tende a non riuscire piu lo stesso piacere nelle attività che provava prima. Le persone che soffrono di depressione, si sentono sempre giù, l'umore e i pensieri sono sempre negativi, sembra che presentino un vero e proprio dolore di vivere, che li porta a non riuscire a godersi più nulla. Oltre a questi sintomi primari, normalmente succede che le persone che soffrono di questo disturbo ne presentano altri, quali: un appetito aumentato o diminuito; un aumento o una diminuizione del sonno; spesso in marcato rallentamento motorio o, al contrario, una marcata agitazione; una marcata affaticabilità; una ridotta capacità di concentrarsi; una tendenza molto forte ad incolparsi, a svalutarsi; pensare al suicidio. Nell'adulto invece la depressione viene spesso confusa con una condizione estrema di stanchezza e di malessere. La depressione: un disagio con molte facce. L'anedonia ovvero la ridotta capacità di provare gioia e piacere è in un certo senso l'essenza della depressione.
Ente A. Capitiamo in queste spirali nocive perché gli eventi affinché ci accadono e le decisioni che prendiamo apportano modifiche alla nostra attività cerebrale. Spesso si pensa che essere depressi significhi solamente essere tristi tutto il tempo, ma vuol dire notevole più di questo. Tutto sembra aver perso il valore affinché aveva prima. Il problema di questa spirale non è esclusivamente che ci porta verso il basso, ma anche che rende questa condizione permanente.
Buona parte di questi codici di comportamento, di norma, viene appresa e assorbita nel corso della nostra infanzia. Come terapeuta, vedo molte persone che si sentono colpevoli per avere commesso errori o anche solo fatto pensieri sconvenienti o impulsi che, di sicuro, abbiamo avuto tutti almeno una volta nella vita. Ad esempio, se qualcuno a cui vogliamo bene ci ferisce oppure ci inganna è comprensibile e umano nutrire fantasie vendicative nei suoi confronti. Eppure, per alcuni, è assolutamente inaccettabile. Ovviamente, se abbiamo provocato del male a qualcuno o omesso di agevolare qualcuno in difficoltà quando sarebbe stato abbastanza facile farlo, è comprensibile provare del rimorso. Siffatto senso di colpa ingiustificato è fonte di inutili sofferenze psichiche e disgusto di sé a volte, sufficientemente spietati e implacabili da spingere una persona al suicidio. Dunque, a meno affinché i sensi di colpa non ci siano in realtà necessari per prendere coscienza delle responsabilità che abbiamo relativamente a un misfatto, o per innescare il desiderio di un cambiamento certo, tale comportamento in realtà non serve a nessuno, meno di tutti a noi. Che avvenimento, allora, deve essere fatto per interrompere questo ingiustificato abuso di sé stessi?
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