Funzione biologica della donna: splendida clinica attrezzata naturalmente per la procreazione, dunque per la sopravvivenza della specie. E' sesso debole? Tutto da vedere Ma nelle nostre palestre cosa avviene? Purtroppo gli allenamenti femminili sonno impostati più sulla fantascienza che sulle caratteristiche fisiologiche della donna. In palestra: appena entrati la cosa evidente è sicuramente che uomini e donne si allenano in modo diverso e, almeno in palestra, vi sono schede d'allenamento rosa per le donne, e azzurre per gli uomini. Vediamo uomini allenarsi con grossi pesi facendo poche ripetizionie donne che si allenano con pesi leggerissimi, con un numero infinito di ripetizioni eseguite in modo veloce e senza controllo.
Sei in cerca di una causa extra per fare attività fisica? Ecco a te: le coppie che si allenano insieme fanno più sesso e lo fanno anche meglio. Anche per chi è single, lo sport aumenta la libido e la attivitа sessuale. Se ti senti in forma e provi soddisfazione per le tue prestazioni atletiche, questa stessa soddisfazione si rifletterà addirittura in altre sfere della tua vita. Uno studio ha dimostrato che svolgere regolarmente attività fisica e avere un buon altezza di forma porta le persone a sentirsi più attraenti e piene di energia. E la circolazione sanguigna migliora con di pari passo con il appagamento cardiovascolare. Inoltre, quando corri oppure fai sport, il tuo massa rilascia alcuni degli ormoni rilasciati anche durante il sesso. E non sorprende che quando ci si sente meglio con se stessi in generale, anche la libido aumenta.
Avvenimento dice la scienza: ora vedremo le principali differenze fisiologiche ed anatomiche tra uomo e femmina. Modello statico elaborato da Behnkemostra le maggiori differenze tra adulto e donna. Una fibra muscolare non sa se appartiene ad un uomo o a una donna fa il suo attivitа e basta. Composizione corporea: diversi studi recenti concordano sul costruito che la donna ha mediamente una disposizione della massa muscolare maggiore sulla parte inferiore del corpo e minore nella brandello superiore,e questa è una delle differenze significative che possiamo accorgersi.
Stop invece per gli uomini. Avanti di uscire a correre metti in conto una serata romantica con il partner. Fino a qualche anno fa era affermato dannoso perché poteva influire contrariamente sulla performance e qualche istruttore della vecchia scuola continua adesso oggi a considerarlo un tabù. Poi, è stato sdoganato da un vero e proprio crescita di ricerche scientifiche. I risultati?
Se hai deciso di iscriverti in palestra con lo scopo di dimagrire, ecco alcune false credenze e gli errori da eludere se desideri raggiungere il tuo obiettivo. Non è vero affinché per dimagrire bisogna sudare notevole. Spesso capita di vedere persone che correndo si coprono parecchio nel tentativo di sudare di più. Nulla di più errato. Il punto è che lo riacquisterai la mattina successiva e comunque quando berrai per idratarti. Nonostante i molti benefici della corsa , correre sul tapis roulant per ore non ti aiuterà a bruciare i grassi.